老年人用脚尖走路可降血压

很多老人都存在血压高的问题，那么老人如何降压呢?事实上，老年人坚持用脚尖走路可促进血液循环降血压，那各位老年朋友为什么不试试呢?

“脚尖步” 抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。“忍者步” 背靠墙壁站立，沿墙壁横向移动。若向左移动，要首先将右脚交叉于左脚之前，接着左脚大步向左迈出，反复进行，犹如忍者在暗处行走一样。这种步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活动脚上的各种关节。

以上就是老年人用脚尖走路可降血压的相关介绍，相信现在您又了解了一种新的降压方法，希望可以帮助到您。