更年期综合症应要调理脏腑

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等，称为“更年期综合症”。大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。

中医认为更年期综合症是肾气不足，阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。所以出现上述症状时也不用过于担心，调理好脏腑功能，一系列的症状自然就会消失。在这里向您推荐一种常用的中成药“逍遥丸”，这种药的主要功效是疏肝健脾，很适合缓解更年期的症状。还向您推荐两条食疗方：（1）莲子百合粥：莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。（2）浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁，备用，再用炙甘草与小麦、大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。每日早、晚空腹食1碗。可以改善您心悸、失眠、头晕、乏力的状况。