老年人养生新思路－穴位按摩

一般来讲进入老年人的生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，当今老年更多注重养生，运动、食疗、中药、康体等层出不穷，但笔者给大家介绍新思路－穴位按摩养生方法：

人体穴位与健康、人体穴位作用是人们更多谈论的话题。穴位隐藏在人体内经常被人们忽视，但正确的穴位按摩对缓解人体疲劳、疼痛却是起着不可忽视的作用：

内关穴：心脏的保护伞

适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。

内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

太溪穴：慢性肾病的良药

适宜症状：肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

温馨提示：希望上述的介绍能给你带来帮助，如果你还有不明白的问题或疑问，可以免费在寻医问药网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您和家人身体健康!

好文推荐:

老人早起做9件事有益身体健康 >>>

测试：未来几年你的死亡概率 >>>

你是否有活到100岁的长寿潜质 >>>

老人不适合长期吃哪些食物 >>>

五大不良饮食习惯让你老得快 >>>

解析：百岁老人几个长寿秘诀 >>>