左侧体操增强记忆力

左腕弯曲上举 全神贯注站立，左手紧握拳，左腕用力弯曲，慢慢上举；然后慢慢地将弯曲上举的手臂逐渐回到原来的姿势。

左腿伸直上抬 仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，但不要碰到床，持续5～10秒再以相反顺序回到原来的姿势。

左臂向左平举 直立，左臂向左侧平举，再上举过头持续5～10秒，头不动，然后以相反的顺序回到原来的姿势。

身体左倾左臂倾斜 身体从直立姿势向左侧倾倒，以左手和脚尖支撑身体，左臂伸直支撑，身体倾斜，笔直侧卧；弯左膝以起身，回到原来的姿势。

以上每节动作练习8～10次，每天早晚各练习一次，对增强记忆力有很好的效果。