美国研究人员发现，老年人一周打三次太极拳有助于改善记忆力、思考能力，而且大脑体积也会增加。而那些没有运动、没有打太极拳的老年人的大脑则出现萎缩现象。
研究人员指出，有氧运动可以促进大脑生长因子生长，像打太极拳这样的运动也可提升大脑生长因子数量。如果不运动、不动脑，大脑和生理功能就会衰退。
