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赤脚跑步更有益健康

2015年08月06日

赤脚跑步更有益健康

一旦将鞋子脱掉,摆脱人工减震鞋垫,脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位,完成其跑步“天职”。

墨尔本2011年大洋洲足病学大会上宣布的一项新研究发现,赤脚跑步比穿鞋跑步更有益健康。

美国哈佛大学的艾琳·达维斯博士分析指出,一旦将鞋子脱掉,摆脱人工减震鞋垫,脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位,完成其跑步“天职”。新研究还发现,赤脚跑步还有助于平足患者增强和改善脚弓功能。


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