老年人患冠心病越来越多,冠心病是个非常危险的疾病,广大老年人一定要引起重视,也要学会护理。怎么去护理呢?会说,会吃,会锻炼。
会说:在中国,仅有36%的房颤患者能说清楚自己的病情。如果患者,尤其是60岁以上的老人感觉胸部扑腾扑腾的,就像胸部有一个小蝴蝶在扑扇翅膀一样,同时感觉心慌、心悸、疲劳、头晕,就应该及时就诊了,并把所有的症状都告诉医生,因为只说一个症状,医生可能无法发现它跟房颤有关。
患者可以在看电视时摸摸脉搏,如果脉搏跳动间隔一样说明没问题,若不规律,最好到医院确诊是否为房颤。
会吃:味重的菜涮涮水再吃房颤跟人的生活方式有关,比如吸烟饮酒、不合理膳食等。
中午在单位食堂吃饭,醋溜白菜我会用开水涮两遍,味轻的菜涮一遍,涮完再吃,不然油盐太多。
会锻炼:戴口罩锻炼能护心锻炼时,为避免呼吸室外污浊的空气而佩戴口罩,可帮助冠心病患者减少症状,并且可明显改善心肌缺血、血压等。这是中国医学科学院阜外心血管病医院的研究结果。“大气颗粒物污染与心血管疾病存在关联。佩戴口罩是一个简单有效的干预方法。”
老年人要积极的预防各种疾病,尤其是冠心病。只有有效的预防才能免受疾病的折磨。