老人
老人冬季养生喜欢喝点酒，活血暖身又能增添一点生活小情趣，可是睡前饮酒十分危险。据研究显示，睡前饮酒的老人出现两次打鼾，间隔在十几秒钟，不但会引起血压升高还会引发心绞痛、心肌梗死，严重者甚至心脏功能紊乱导致猝死。
不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。
晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。
研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
晚上睡觉前喜欢喝点酒的老人最好改变这一习惯，可以在晚饭后2小时适当喝酒，这是腹中的食物没有消化完全，可以保护酒精少量进入血液。
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