多食萝卜防内火

冬季气候多寒冷干燥，尤其是开始冬季的供暖后，室内外温差会更加的明显，同时由于寒冷的原因，人们外出时，所穿衣物也厚重起来，会造成人体的热量很难与外界交换，平衡，所以也常因此而造成内火旺盛，口腔溃疡，口鼻干燥或是感冒等。

冬季气候多寒冷干燥，尤其是开始冬季的供暖后，室内外温差会更加的明显，同时由于寒冷的原因，人们外出时，所穿衣物也厚重起来，会造成人体的热量很难与外界交换，平衡，所以也常因此而造成内火旺盛，口腔溃疡，口鼻干燥或是感冒等。因此，可以在饮食上进行一定的平衡和调理。对此，营养专家建议，在饮食中可以多食白萝卜。中医认为，在冬季食用白萝卜，可以健脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。