患癌练练正确呼吸

康复期的癌症患者需要更多氧气，以使癌细胞代谢率降低，抑制其生长。

康复期的癌症患者需要更多氧气，以使癌细胞代谢率降低，抑制其生长。因此，癌症患者要学会胸式呼吸和腹式呼吸同进进行，即慢慢由鼻孔吸气，在吸气的过程中胸廊要尽量向上提，腹部慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺部充满空气。这个过程需要5～10秒，然后屏气5～10秒，呼出肺里的空气，停顿2～3秒钟后开始新一次呼吸。这样的呼吸方法要反复多练，平时坐公交车，在公园散步都可多练练，每天早中晚各3次，每次坚持10分钟。在其过程中还要注意两个要点：

一是要慢慢吸，尽量深吸，让气体充满肺泡；

二是要用力呼，让废气尽可能排出体外。