老人节后生活 从“勤”开始

人到老年忌讳守着电视“懒床”、随弯就弯，应及早做个健身计划，赶快加入到长跑、太极拳、扭秧歌等活动之中，至少参加一项或几项健身娱乐活动。

春节过后，上班的走了，上学的也走了，有些老人又开始了空巢生活。若问节后生活从何处起步？

远离懒散，勤于锻炼 人到老年忌讳守着电视“懒床”、随弯就弯，应及早做个健身计划，赶快加入到长跑、太极拳、扭秧歌等活动之中，至少参加一项或几项健身娱乐活动。

远离孤单，勤于“群生活” 人老怕孤独，特别是空巢老人。而群生活不仅能让你在群体中展示自我，更会得到他人的温暖、关怀与帮助。高兴事儿说与大家，一份快乐变成了众人快乐；为难事儿倾诉一番，会得到老友们的安慰与分担。一起休闲、一起劳作、一起健身、一起奉献所带来的满足感、快乐感，会让你变得更加精神焕发！

远离无所事事，勤于助人为乐 从新开始，做个对社会有用的老人，多参与志愿者组织、公益性活动，发挥余热，既能充实自己、增加精神满足感，又能陶冶情操，有益健康。

一轮旭日在向我们招手，阳光每天都是新的，从勤开始，迎着阳光上路，你会有享受不尽的幸福生活！