老人
现在单身老人在增多，由于长期与群体隔绝，心理上容易产生孤独、苦闷感。这种状态，可以通过心理调整来消除。
现在单身老人在增多，由于长期与群体隔绝，心理上容易产生孤独、苦闷感。这种状态，可以通过心理调整来消除。
生理调节，单身老人首先要学会做家务。人生存的需要是生理第一需要，因此，单身老人首先要学会生存，学会做饭、洗衣服、打扫卫生等家务，满足生存需求，提高自信。
安全调节，单身老人要特别注意安全防范。首先，要防骗。有人敲门，不要急忙开门，问清看清了，再开不迟。外出要小心，不要轻信陌生人的话，管好自己的钱物。其次，要防火。烧好饭菜后，关掉煤气、切断电源。第三，老年人要防跌。老人行动不便、身体比较脆弱，如果造成脑出血、昏倒，后果更不堪设想。
自我调节，单身老人一定要调整好心态，适当发挥夕阳余晖。力所能及地帮助别人做点事，融入这个社会之中，不要游离社会之外，让邻居、社区想到你这个单身老人，尊重你。你的心理满足了，生理上就会得到适应。