老人腿脚保健的方法有哪些?

人老了，身体上的一些零件也都慢慢退化了，尤其是一些肌肉和筋骨，特别是腿部的。因此，许多老年人都会有腿脚不灵便的毛病，怎样才能预防这些疾病呢?下面就跟小编一起来学习几个腿脚保健的方法吧，让您腿脚麻利，健康享受生活。