适合老年人锻炼腿脚的保健动作

老年人给人的印象总是腿脚不灵便，事实也确实如此，俗话说“人老腿先老”，因此老年人要特别注意腿部的健身防老。下面就为广大老年朋友们推荐一套锻炼腿脚的保健动作，老人们一定要勤加练习哦！