因性格而养生

抑郁型性格要开阔胸襟。这类人的不足之处是性格内向、遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。

安定型性格慎饮食起居。这类人性格平静、心态平和。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。

抑郁型性格要开阔胸襟。这类人的不足之处是性格内向、遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。

灵活型性格宜凝神静气。这类人性格开朗、情志豁达、不急不躁、灵活随和。

兴奋型性格应重在涵养。这类人性格刚强、情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐，多与大自然接触，有益于怡养身心。