太极拳是中华优秀传统武术中的一朵奇葩,一般认为起源于明代,迄今对创始人尚无一致看法。然而可以肯定,太极拳是以中国古代哲学思想为指导,综合多种武术的精华而创立的。
退休以后,有更多时间供自己支配,除读书、写作以及讲学、参加学术活动之外,有意花更多时间锻炼身体。
一次在家附近的北京龙潭湖公园散步,经过中心岛时,看到在“太极风太极辅导站”红幅边有四五十人在打太极拳,或练太极剑、太极功夫扇,在教练的带领和示范下,伴随着优美悦耳的乐曲,分手进步,弓步打拳动作舒缓,姿势紧凑。此后我几乎每天来此观看,半年下来,不由得萌发了学打太极拳的念头。经与教练王保柱先生面谈,他欣然同意我参加这个辅导站的活动。
从此,我每天清晨七点半前赶来打太极拳,直到十时左右结束。学打太极拳的八式、十六式、二十四式、四十式、四十二式、四十八式、一百零三式及气功八段锦、五禽戏随着悠扬乐曲,模仿教练和同伴的动作,举手投足,亦步亦趋,以静待动,刚柔相济,使人身心舒畅,有时真有飘飘欲仙的感觉。
一、可以舒筋活血,健身强体;
二、欣赏伴奏乐曲,能够愉悦身心;
三、走出书斋,接触社会。听者无不拊掌称是。
太极拳是中华优秀传统武术中的一朵奇葩,一般认为起源于明代,迄今对创始人尚无一致看法。然而可以肯定,太极拳是以中国古代哲学思想为指导,综合多种武术的精华而创立的。在当前发展和繁荣民族新文化的大潮中,但愿太极拳健身文化在继承传统的基础上能不断得到创新发展,希望专家再创作一些简易式太极拳以供民众选择;在配乐方面既继承民族音乐传统,也吸纳一些外国优秀的乐曲旋律,创作出更加谐美动听的太极伴奏乐来,让太极拳向更大范围普及,并进一步推向世界。