咽喉炎可致咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，适当运动舌根可舒缓喉痛。具体方法：闭口，舌根正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚各做一次即可。
咽喉炎可致咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，适当运动舌根可舒缓喉痛。
具体方法：闭口，舌根正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚各做一次即可。
