阿里康网
老人
快速搜索

老人怎样提高晚年生活的幸福感?

2015年03月20日

  人步入老年,在经历了大半辈子的辛苦奔波之后,理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。但老年人因为其自身的一些特点很容易产生一些心理上的问题,导致晚年生活的幸福感变弱或是荡然无存。那么,怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?

  著名心理学家提出如下提高幸福感的方法:

  幸福的人精力充沛,但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

  9、关照心灵

  对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然,信仰不可能让我们免除所有悲哀,它不可能囊括一切,但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

  此外,科学家们还提出了许多惊人的新发现,例如:幸福不分性别;幸福不依赖于年龄;财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利·克塞克的说法,幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中,即完全投入一种活动。相信这些研究都会给老年人们带来幸福的晚年生活。

相关阅读