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老年人如何对付离退休综合征

2015年03月20日

应对离退休综合征,应做好离退休前的心理准备和充实离退休后的日常生活等。

离退休综合征是指老年人离退休后,由于工作和生活环境的突然变化,引起心理和生理上的不适应。从而加速衰老的一种临床综合征。

离退休综合征有心理症状和躯体症状两种。心理症状主要指抑郁症状,如情绪低落,精神沮丧,感到自己“老而无用”;疏于与亲戚朋友联系,更不愿主动去交朋结友;对过去很感兴趣的业余爱好也感到索然无味,甚至连一些力所能及的家务事也不愿做。患者还可有心烦意乱,紧张易怒,容易与他人发生冲突,冲突后后悔不已,等焦虑症状。躯体症状主要有中枢神经系统症状,如头晕头痛,失眠多梦,眼前发黑,听力减退,手足多汗并发冷,面色潮红或苍白。患者还常伴有软弱无力,关节疼痛,四肢颤抖或麻木,皮肤瘙痒或蚁走感,等,但到医院检查又无阳性体征。

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