心情烦闷吃些枣

天气闷热，情绪发生波动，不妨吃些红枣，精神可以很快振奋起来，烦恼也随之消散。大枣含有的营养元素，能调节人体内激素水平，稳定神经平衡，促进大脑细胞和胃肠消化功能。老年人天热时，家中存些红枣，可备不时之需。