近读市老龄委、老年时报主办的首届百岁寿星排行榜的部分文章,感悟长寿者大都有心理健康的特征。
乐观豁达。如109岁的姜世英,乐观助人;101岁的李建刚,把助人当做快乐的事;100岁的李万林,性格开朗,不爱生气。兴趣广泛。如102岁缪幼宸,年轻时喜欢唱京剧、拉京胡、打太极拳;103岁的李彩绚喜欢养花,关心法律,爱粘贴剪报。热爱生活。如102岁的郑汝铨,一生奉献社会,做了大量有益于社会和造福民众的服务性工作;101岁的陈琦,一生好强,80多岁劈柴,90岁洗被褥,100多岁逛金街,但凡自己能做的事就不求别人。知足常乐。如102岁的李振兰,常对孙子说:生活上不要与别人攀比,比是自寻烦恼,你虽无小汽车,上下班骑自行车还能锻炼身体;103岁的李玉平,逢人就说能活到现在,全托共产党的福,赶上了好时代。宽以待人。102岁的王清忠,遇到不愉快的事、不顺耳的话,都一笑了之,从不怨恨,不记仇,对人谦让;101岁的赵立怀,会治疗歪嘴病,分文不收,对困难者还给路费。
以上这些长寿老人心理健康特征归纳起来为:乐观豁达、胸襟开阔、心态平和、善于助人、遇事不怒、生活自由轻松、胸宽气量大、免疫力强。所以说,百岁老人之所以能够长寿,与他们的心理健康不无关系。