老人应该如何保护听力

随着年龄的增长，人到中年，不可避免会有一系列的健康问题困扰着年长者，例如听力功能的不断衰退，这一现象十分的普遍，而听力的下降容易形成老年性耳聋，病发率极高。而在日常的生活中老年人的自我保健功课必不可少，可以延缓耳聋的发生。

专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。

耳朵有回响说明听力下降

听力下降大约出现在40岁左右。最易察觉的细节就是：在看电视时听力变差的人会不自觉调大音量。另外，如果您发现单耳或双耳都不停出现回响，就应该去找医生帮助了。

掏耳朵很伤听力

不少人都有顺手挖耳屎的习惯，对此，经常掏耳朵很伤听力。耳屎可以阻挡从外界进入外耳道的污物以保护耳膜。耳屎也会自动排出，根本不用掏。

鸣天鼓保护听力

保护听力可以常做鸣天鼓操：两手掌掌心紧贴两耳，将两食指跷起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部。

专家建议老年人的自我保健功课必不可少，保健养生更加必须持之以恒。