骑马舞不是人人都适合

现在最火的舞蹈是什么?当然是骑马舞。随着江南style的传播，其中的骑马舞也被争相效仿，但是并不是人人都适合跳这种骑马舞的，如果本身患有关节方面的疾病，跳“骑马舞”很容易造成关节损伤。

医生指出，在“骑马舞”中，“挥马鞭”大幅度甩动胳膊，可能造成肩关节的损伤;“骑马”即晃头、左右扭腰，可能引起颈椎、腰损伤。而整套舞蹈中都需要双腿不停地跳动，时而蹲起，时而蹦跳。膝关节、踝关节承受着巨大的压力，如果不慎很容易造成膝关节和踝关节的损伤。

专家解析：6类人不宜跳“骑马舞”：

1 颈椎间盘突出症患者

2 椎管先天狭窄患者

3 后纵韧带骨化患者

4 骨关节疾病患者

5 膝关节磨损患者

6 平时不经常锻炼的人

除此之外，中老年人也不宜跳“骑马舞”。中老年人的关节较为脆弱，“骑马舞”节奏较快，一些动作过于夸张，中老年人跳很可能引起关节扭伤。医生提醒，年轻人跳“骑马舞”前，一定要进行充分的热身。“如果身体在紧张的状态下突然发力跳舞，很容易造成急性损伤。一旦不小心扭伤，千万不要随便去按摩，不恰当的揉按容易造成骨折移位，局部受伤神经会红肿更厉害。应马上去正规专业的医院及时治疗。