老人
每天早上6：30~7：30，在杭州涌金门广场的空地上，准有那么百十来位阿婆、大伯在操练。他们可不是晨练散户，十几年来，从四五个人发展壮大到今天的200多人，是有组织的。 发起做操健身的是岳王路社区的吴根如，也是一位头发花白的老人家，但你看他，精神抖擞，走路如风。吴根如说，这全得益于天天做一套“跨四季抗老操”。 那些从好奇跟着练到天天像上班一样准时来做操的大伯大妈们也说，做这个操，长时间坚持下来，感冒不上门了，腰疼腿疼的小毛病也都好了。 “这个抗老操这么神奇啊？保健效果这么好？”记者起了几个大早，带着问题去瞧瞧，也教你学两招。 早上6点多，领队吴根如已经带着大家开始做准备运动了。老人们自发地站成了一个方阵，听着口令，抬手、下腰、踢腿，神采奕奕。虽然动作不整齐，但仔细看，每个人的姿势都很标准。吴根如说，热身不要求“一、二、三、四”整齐划一，只要把动作做到位就可以了，这些老人家的踢腿、下腰，可能有的年轻人也不一定能做到位呢！ 一整套操做下来，花了整整半个小时。前排的几位阿姨额头上都开始冒汗了。吴根如介绍，这几位是最近才过来跟着学的，老学员都自动把靠前的位置让出来，让她们看动作看得更仔细，学得更精确。 “这套操看上去动作不快，但一套做下来还是很花力气的。”休息间隙，走到一旁喝水的方馨兰老人跟记者说。方老太太今年快70岁了，身体很好，这套操，她已经坚持了近10年。老人家还带了很多小姐妹过来学。 现在这个队伍中，除了岳王路社区的居民，整个湖滨街道、包括上城区其他街道都有人来。还有人是听说消息后每天从拱墅区、西湖区赶来参加。 “我就是从蒋村过来的！”“我住在沈塘桥。”“我家在陶瓷品市场旁边。”……听听，粉丝这么多。吴根如也赶紧表态：“为了能让大家都赶上早操，我特地开了两个班。” 上个月，吴根如家里装修，他住到了滨江。一开始他跟大家商量，每天的早操他就不赶过来了。但大家都摇头：“没有老吴带着可不行！”老吴只得每天起得更早往江这边赶，他笑称，这也是幸福的烦恼。 这套操这么受欢迎，大家长时间锻炼下来也确实感到身体好了，记者不免好奇老吴是根据什么创练出来的。可听记者这么一问，老吴立马摆手了，他不是创始人，只是传授操法的领队。 老吴说，真正的老师是80岁的金水林，住在上城区葵阳社区。记者联系上了金老先生，他说，这套操是他翻阅了很多古代医书后琢磨出来的，又用好几年时间逐渐改进。