中药疗法

取适量百部，水煎沸腾后再熬十几分钟，去渣取水，加入适量温水，用这个药水洗头，每天早晚各一次。对头皮上常见的几十种真菌有抑制作用，帮助去除头屑。用百部熬水喝，这味药归肺经，有镇咳的功效。

取适量百部，水煎沸腾后再熬十几分钟，去渣取水，加入适量温水，用这个药水洗头，每天早晚各一次。对头皮上常见的几十种真菌有抑制作用，帮助去除头屑。用百部熬水喝，这味药归肺经，有镇咳的功效。

中医讲“肝开窍于目”，只有肝气和顺，肝阴充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪。中医讲“肾主水”，当肾水充，眼睛就会黑白分明、目光炯炯。15克枸杞、50克粳米、加水熬熟后焖上几分钟，加糖调味。坚持早晚服用，有助于滋补肝肾、补虚明目。