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老年人冬季也要多运动

2015年03月20日

俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这是因为寒冬季节,坚持室外锻炼能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,以适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力

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