老年人怎样保持快乐的心情？

每个老年人都想延年益寿，但是怎样才能实现这个梦想呢？专家认为，除了适当的体育锻炼和健康营养的饮食之外，积极的生活态度和健康的心理也是老年人长寿的必备要素。那么怎样才能拥有积极的生活态度和健康的心理呢？这就需要老年人保持快乐的心情和乐观的心态。