老人
昨日，市区一名68岁的独居老人在自家的阳台上自缢。老人为何上吊自杀，是因为孤独或者是其他原因?他在上吊之前都想些什么呢?我们不得而知，只是这样的事情发生，实在让人心酸。心理专家表示，“空巢老人”已经成为普遍的社会问题，如何关爱“空巢老人”，改善其精神生活和物质生活也变得迫在眉睫。
“空巢老人”心理孤独感增强
心理专家叶彦琪表示，随着社会老龄化等问题日益突出，子女的负担重了，社会竞争更加激烈，子女为了生存和发展外出经商、务工，长期没有和子女一起生活的孤独老人就成为“空巢老人”。
一些“空巢老人”很少参加社会活动，自我价值得不到体现，心理失落感增强，他们往往会认为自己没有用了，与社会已经格格不入，因此孤独感也不断增强。当老人的精神生活受到损害后，再加上一些子女对老人物质精神生活上关心不够，成为老人烦心的又一大问题。
受着两个问题的交叉影响，少数老人会表现出心情郁闷、沮丧、孤寂，食欲减少，睡眠失调等问题，更有甚者则想到自杀。
“空巢老人”应学会自我调节
国家二级心理咨询师、福建省心理咨询师专业委员会委员徐雪娜认为，很多年轻人会在物质上给老人保障，但却忽略了老人情感需求。若让人们在老人与孩子之间作出选择的话，很多人都会觉得孩子的教育是首位，老人总是放在次要位置的。
“在泉州，平均10个人中就有一个以上是老年人。”徐雪娜建议，社会应该重视这个群体，而老年人也应该调节好自己的生活。懂得心态自我调节的话，老人们会越活越年轻。比如老人有自己的群体，社会要多成立这样的群体，因为老人在同龄人当中可以更好地寻求到心灵支持。
“家有一老，如有一宝”。叶彦琪建议，请善待家里的老人，老人们想要的其实很少很简单，希望的仅是儿女能忙里偷闲陪陪他们，哪怕只是听儿女们说几句心里话。因为在老人的眼里，什么东西都比不上亲情来得珍贵。
应让老人多发挥余热
叶彦琪建议，针对“空巢老人”存在自我价值得不到体现的心理问题，社会和家属应该给予这些老人一定的肯定，提供一些相应的“工作平台”让老人们发挥余热。退休了，可以选择第二职业，比如在各个社区为老人们提供一些管理社区物业的职位。在家里布置一些轻松锻炼脑力的任务，让老人为家里的一些日常生活做规划。
对于一些有一定知识基础的老人，不妨鼓励他们坚持必要的学习。“现在有很多老人也成为网络常客，对于这些老人则不妨选择一些锻炼脑力的游戏。”如果家中有老人，可以让老人适当的参加一些旅游和聚会，既帮助老人消除了孤独，也可以让老人觉得社会没有抛弃他们。