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老人别光脚穿凉鞋
老人久坐多扩胸
适当吃白肉加强老人活动能力
选对水温利健康
简单几招给身体大扫除
清晨做到三件事可健身
早晚护颈三要法
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踩准每天养生的五个时段
夏季戒烟动动嘴 洗洗澡 走走路
几招给身体大扫除
起床前用好“黄金十分钟”
刺激性通便药不宜长期用
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失眠健忘服点柏子养心丸
三大营养素掌管健康
厨房健身操做饭锻炼两不误
一日三时养肺法
用靠垫防腰痛也有讲究
老人也应洗牙
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