老人
老年人练习气功会有时出现不适的情况，一般而言，出现了不适的情况是有一定的原因的，可能是因为老年人的身体状况不允许，或者是老年人的练习方法不对，下面我们就来了解一下吧!
气冲上头，大致有三种情况：一是涵养差，遇事爱生气，往往产生肝火上逆，造成头痛、头胀、头沉或者麻木等现象，日久会产生口干舌燥。二是练功没按要领练，没做到松静自然，肌肉肢体僵硬，特别不能做到似笑非笑，练功时咬牙、瞪眼、皱眉，不由自主地就会将气聚集到头部，久而久之产生口干舌燥。第三种情况是一种病态。按中医讲，这种人舌绛无苔，下午四点至八点有低热不适，或夜间多梦、盗汗，乃为阴虚内热症，即虚痨症。也有湿热上蕴(蒸)的，舌苔厚腻而黄，口渴不欲饮水，下午腹胀，晚间多有浮肿现象。
对于以上三种人，要用不同方法处置：第一种人劝其加强涵养，处事客观，以乐排忧。第二种人要求练功要掌握基本内容和要领，做到松静自然，可鼻吸一口气入肺，用口呼出，连续做三至五次，形体即可放松。第三种人除加强正确练功外，可到医院就诊，配合药物治疗。
对以上三种人，练功要特别注意练预备功中的似笑非笑，同时可对“廉泉穴”进行意守，促使两腮放松，产生口水，以解口干舌燥之急。