老人的哪些健身方式不适合长期进行？

老年人的健身方法多种多样，但要根据自己的身体状况选择几种适合自己的锻炼方式。但是，许多老年人就只按照自己习惯的方式去健身，据国内外专家的最新研究表明，某些健身方式对于不同的老年人来说，长期坚持并不适宜，下面就为老年朋友们作一下详细的介绍。