老人
有黑眼圈 偶尔黑眼圈，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但如果连续或长期黑眼圈，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心可能是肾病或心脏病的前兆。
有黑眼圈 偶尔黑眼圈，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但如果连续或长期黑眼圈，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心可能是肾病或心脏病的前兆。要减轻熊猫眼，平时可以加强体育锻炼，同时避免熬夜，睡前少喝水。
感觉头晕 中老年朋友，晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，就可能是高血压的前兆。
周身虚汗 平时可以用荷叶水煮饭，同时加几颗大枣，就可以缓解暑热带给身体的不适，保持清醒。
四肢僵直 一觉醒来，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限，这些反应就是俗称的“晨僵”。中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，也会出现晨僵。