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退休老人安度晚年要做到几点

2015年03月20日

不少老同志退休后对生存的价值产生了怀疑,光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉……主要表现有以下几方面:

怀旧、依恋由于突然离开工作岗位,离开了熟悉的环境和相处的同志,从而产生了一种难以言状的怀旧、依恋感。

失落、惆怅有些老同志在职时具有一定的身份和地位,一旦从社会生活的中心位置上退下来,说话没有过去灵了,办事没有过去顺了,失落与惆怅感油然而生。在他们卸下繁重的工作担子时,同以前的忙忙碌碌相比,还会产生无所事事的感觉。加之,与外界交往减少,“门前冷落车马稀”,更使其“平日里又添一层愁”。

多疑、敏感有些老同志,自尊心极强。可同时又很敏感和多疑。别人稍有不同意见或遇有生活中的一点点不愉快,就认为别人对自己不尊重或自己在家庭和社会中的地位已下降等,因而变得心神不宁,疑虑重重。

焦虑、不安随着年龄增高,体质减弱,时时感到力不从心,觉得“衰老了”、“不中用了”,发出风烛残年的感叹,甚至产生万念俱灰、精神空虚及死亡临近的焦虑和恐惧感。但是,另一方面又认为自己身体还好,精力旺盛,从内心深处不愿意承认自己衰老,并过高要求自己,产生争强好胜、急躁不安的情绪。

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