老人
老年人心悸指的是心脏跳动不舒适等一些现象，很多老年人都会出现心悸的症状，这严重影响着老年人的健康，所以老年人要积极预防心悸。其实，预防心悸可以从饮食入手，饮食可以调节老人的心率跳动，还有就是老人还要自己摆正心态来进行自我调节。下面我就给老年朋友介绍一下心悸的食疗保健法吧。
莲子百合猪心汤：取莲子、百合各30克，与猪心切片200克加水共阿煨汤，肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。
五味子汤：取五味子20克，炙甘草30克，水煎服，适用于心悸患者。
莲心汤：取莲子心30枚，酸枣50克，炙甘草20克，水煎。每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上延，心肾不交型患者
龙眼红枣粥：取糯米、龙眼肉各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心神不交型患者。
杞叶叶炒猪心：取猪心一个切丁，枸杞叶100克，人参叶100克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。
拌猪脑：将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于心悸、多梦、记忆力减退等。
心悸患者常自觉心慌不安，稍劳即发。心悸病因较多。轻者劳逸结合，注意饮食。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
老人要仔细的研究以上的食谱，没事的时候可以打发一下退休的时间，还有吃这些食物可以帮助老人改善和预防心悸。这样老年人就可以轻轻松松在家有效的预防心悸。